Wat is retinol en wat doet het voor je huid? Wij zochten het uit!
Retinol is een van de meest populaire ingrediënten in de wereld van huidverzorging, en dat is zeker niet zonder reden! Het kan je huid aanzienlijk verbeteren door tekenen van veroudering te verminderen, de huidtextuur te verbeteren en acne aan te pakken. Maar wat is retinol precies, hoe gebruik je het, en waar moet je op letten? Lees verder om alles te ontdekken over dit wonderingrediënt (inclusief onze top favoriete retinol serums!).
Wat is retinol?
Retinol is een vorm van vitamine A, een essentieel ingrediënt dat bekend staat om zijn huidverjongende en celvernieuwende eigenschappen. Het stimuleert de productie van collageen en versnelt het proces van celvernieuwing, wat leidt tot een gladdere, stralendere huid. Retinol kan helpen bij het verminderen van rimpels, fijne lijntjes, pigmentvlekken en acne.
Retinol in serum, crème en olie
Retinol is beschikbaar in verschillende vormen: serums, crèmes en oliën. Een serum bevat vaak een hogere concentratie retinol en is geschikt voor mensen die intensieve resultaten willen. Crèmes zijn meestal zachter en ideaal voor beginners of mensen met een gevoelige huid. Retinol in een olie biedt extra hydratatie en kan fijn zijn voor droge huidtypes.
Wat doet retinol met je huid?
Retinol heeft diverse voordelen voor je huid:
Vermindert tekenen van huidveroudering: Door celvernieuwing te stimuleren, maakt retinol de huid gladder en egaler.
Vermindert rimpels en fijne lijntjes: Het bevordert de aanmaak van collageen, wat helpt om de huid stevig te houden.
Verheldert pigmentvlekken: Retinol helpt bij het egaliseren van de huidteint door donkere vlekken of donkere wallen te verminderen.
Helpt bij acne: Het reguleert talgproductie en voorkomt verstopte poriën, wat puistjes en mee-eters vermindert.
Hoe gebruik je retinol in je skincare routine?
Retinol correct in je routine integreren is essentieel om het meeste uit dit krachtige ingrediënt te halen.
Avondroutine met retinol
Reinigen: Begin met een milde, niet-exfoliërende cleanser om make-up, SPF en vuil te verwijderen.
Toner (optioneel): Kies een hydraterende toner om de huid te kalmeren. Vermijd exfoliërende toners op retinol-avonden.
Retinol aanbrengen: Gebruik een erwt-grootte hoeveelheid retinol op een droge huid. Vermijd gevoelige zones zoals de ogen en lippen.
Moisturizer: Hydrateer met een voedende crème om je huid te kalmeren en te beschermen tegen uitdroging.
Hoe breng je retinol aan rond de ogen?
Gebruik een speciale oogcrème met retinol of dep een kleine hoeveelheid retinol serum voorzichtig rond de ogen.
Wat smeer je na retinol op je huid?
Na het aanbrengen van retinol gebruik je een hydraterende moisturizer met ingrediënten zoals hyaluronzuur, ceramiden of niacinamide om uitdroging en irritatie te voorkomen.
Kan je retinol elke dag gebruiken?
Niet als je net begint. Start met 1 tot 2 keer per week en bouw het gebruik langzaam op naar om de dag of dagelijks, afhankelijk van de tolerantie van je huid.
Gebruik je eerst retinol of vitamine C?
Gebruik vitamine C in de ochtend en retinol in de avond. Vitamine C beschermt tegen vrije radicalen, terwijl retinol ’s nachts werkt aan huidherstel.
Hoeveel % retinol kan je gebruiken?
Beginners: Start met 0,1% tot 0,3% om je huid te laten wennen.
Gevorderden: Kies voor 0,5% als je huid gewend is aan retinol.
Ervaren gebruikers: Gebruik 1% of hoger voor intensieve resultaten.
Onze top 5 favoriete retinol serums
1. The Ordinary Retinol 0.5% in Squalane
2. La Roche-Posay Retinol B3 Serum
3. Paula’s Choice 1% Retinol Treatment
4. Kiehl's Retinol Skin-Renewing Daily Micro-Dose Serum
5. CeraVe Resurfacing Retinol Serum
Hoe bewaar je retinol?
Retinol is gevoelig voor licht en lucht, wat de effectiviteit kan verminderen. Bewaar het in een donkere, koele ruimte en gebruik bij voorkeur een product in een pompflacon of tube.
Retinol VS Retinal
Retinol en retinal (retinaldehyde) zijn beide vormen van vitamine A, maar retinal is krachtiger omdat het sneller in de actieve vorm (retinoïnezuur) wordt omgezet. Retinol is milder en geschikt voor beginners, terwijl retinal beter is voor mensen die al ervaring hebben met vitamine A-producten.
Wat mag je niet combineren met retinol?
Er zijn enkele ingrediënten die je beter niet tegelijk met retinol kunt gebruiken:
Exfolianten (AHA’s/BHA’s): Deze combinatie kan irritatie veroorzaken.
Benzoylperoxide: Dit kan retinol minder effectief maken.
Vitamine C: Gebruik dit op een ander moment van de dag.
Op welke leeftijd kan je beginnen met retinol?
Je kunt starten met retinol vanaf je midden- of eind-twintiger jaren. Dit is het moment waarop de natuurlijke collageenproductie begint af te nemen en deze preventieve skincare voordelen kan bieden!
Hoe snel zie je resultaat van retinol?
De eerste verbeteringen, zoals een gladdere huidtextuur, zijn meestal zichtbaar na 4 tot 12 weken. Voor zichtbare vermindering van rimpels en pigmentvlekken kan het wel 3 tot 6 maanden duren.
Met deze tips ben je helemaal klaar om retinol in je skincare routine te integreren. Begin rustig, wees consistent en geniet van de voordelen van dit krachtige ingrediënt!
Vond je dit een leuk artikel? Lees dan ons artikel over: de beste anti aging skincare routine waar je zo vroeg mogelijk mee wil beginnen!
